Tanzen ist die eleganteste Form der Bewegung ...
Discofox Basics
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Tänze
 

1. Basiselemente des Discofox

Die Figuren des Discofox setzen sich aus verschiedenen Basis-Elementen zusammen. Je besser die Basis-Elemente beherrscht werden, desto einfacher ist das Erlernen von Figuren. Im Folgenden werden einige der wichtigen einfachen Basis-Elemente beschrieben, mit denen man die einfacheren Discofox-Figuren leicht erlernen und tanzen kann.
Ich empfehle, diese Elemente solange alleine zu üben, bis sie sitzen und ohne großes Nachdenken automatisiert ablaufen. 

In den Video Clips werden die Basis-Elemente einmal in der 3er-Schritt-Technik und zum anderen in der 4er-Schritt-Technik gezeigt.
Bei der 4er-Schritt-Technik gibt es alternative Möglichkeiten die Schritte Nr. 3 und 4 zu setzen:
z.B. Platz-Platz, Rück-Platz, Seit-Platz, Schließen-Vor, Schließen-Seit, Vor-Vor, Rück-Rück, usw.

Welche der Alternativen am besten zu verwenden ist, richtet sich nach der Figur und dem Körperschwung. Wenn man sich nicht sicher ist, dann probiert man mehrere Möglichkeiten aus und nimmt diejenige, die am besten in der Figur läuft.

Hier noch einmal der wichtige Hinweis:
- Die Basis-Elemente sind keine Figuren, sondern nur Elemente, aus denen die Figuren nachher zusammengesetzt sind und werden alleine geübt. Die Figurenbeschreibungen und Figuren-Sequenzen finden Sie unter der Rubrik "Discofox-Figuren" bzw. "Discofox-Sequenzen".
- Die Beschreibungen stellen nur eine Möglichkeit von mehreren Alternativen dar, wie die Basis-Elemente getanzt werden können und erheben keinen Anspruch auf alleinige Richtigkeit.

Übersicht über ausgewählte Basiselemente:
(Klicken Sie auf das gewünschte Element und Sie gelangen zu den entsprechenden Beschreibungen und Video-Clips)

- Grundschritt am Platz

- Grundschritt vorwärts

- Grundschritt rückwärts

- Grundschritt seitwärts nach rechts

- Grundschritt seitwärts nach links

- Wiege-Grundschritt vorwärts

- Wiege-Grundschritt seitwärts 

- Vorwärtsschritt-Drehung

- Seitwärtsschritt-Drehung


Wenn Sie die oben genannten Basis-Elemente beherrschen, werden Ihnen die folgenden Grundfiguren und Übungs-Sequenzen leicht fallen:

hier geht es zu den Figuren

hier geht es zu den Sequenzen

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2. Discofox Grundfiguren

Wichtiger Hinweis:   Üben Sie bitte zuerst die Basis-Elemente, bevor Sie mit den Grundfiguren anfangen. Wenn Sie die Basis-Elemente beherrschen, fällt Ihnen das Erlernen von Figuren sehr viel leichter.

Bei der Namensgebung der Figuren gilt folgendes: Die Figuren werden aus Sicht des Herren beschrieben, denn er führt. Das bedeutet z.B., dass die Grundfigur Grundschritt vorwärts nur für den Herrn vorwärts geht, die Dame tanzt rückwärts.

Beschrieben wird die Position zueinander vor Beginn der Figur (Ausgangsposition) sowie die Position zueinander nach Ende der Figur (Endposition).

Die Figurendatenbank ist noch im Aufbau begriffen und wird ständig ergänzt.
Schauen Sie einfach von Zeit zu Zeit hier vorbei und entdecken, welche Figuren neu eingestellt sind.

Zur Zeit finden Sie die folgenden Figuren in der Datenbank:

Grundfigur "Grundschritt vorwärts"

 

 Ausgangsposition:   Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung
 Endposition:  Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung
 Bemerkungen:  Herr: Grundelement Vorwärts-Grundschritt
 Dame: Grundelement Rückwärts-Grundschritt

3er-Schritt-Technik:

   Schritt 1   Schritt 2   Tap 
 Herr:   L vw   R vw   L Tap 
 Dame:   R rw   L rw   R Tap 
 Rhythmus:   1   2 

 3 

 

4er-Schritt-Technik:

   Schritt 1   Schritt 2   Schritt 3   Schritt 4 
 Herr:   L vw   R vw   L schl zu R   R am Platz 
 Dame:   R rw   L rw   R schl zu L   L am Platz 
 Rhythmus:   1   2   & oder a   3 

zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang

Grundfigur "Grundschritt rückwärts"

 

 Ausgangsposition:   Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung
 Endposition:  Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung
 Bemerkungen:  Herr: Grund-Element Rückwärts-Grundschritt
 Dame: Grund-Element Vorwärts-Grundschritt

3er-Schritt-Technik:

   Schritt 1   Schritt 2   Tap 
 Herr:   L rw   R rw   L Tap 
 Dame:   R vw   L vw   R Tap 
 Rhythmus:   1   2 

 3 

 

4er-Schritt-Technik:

   Schritt 1   Schritt 2   Schritt 3   Schritt 4 
 Herr:   L rw   R rw   L schl zu R   R am Platz 
 Dame:   R vw   L vw   R schl zu L   L am Platz 
 Rhythmus:   1   2   & oder a   3 

zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang

Grundfigur "Trennen"

 

 Ausgangsposition:   Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung
 Endposition:  Gegenüberstellung, mehrere unterschiedliche Handhaltungen möglich 
 Bemerkungen:  Herr: Grund-Element Stationärer Grundschritt oder Wiege-Grundschritt
 Dame: Grundelement Rückwärts-Grundschritt

 Beispiele für Handhaltungen in der Endposition:
 - Einhandhaltung links oder rechts
 - Doppelhandhaltung
 - Handshake links oder rechts
 - ohne Handhaltung
 - usw.

3er-Schritt-Technik:

   Schritt 1   Schritt 2   Tap 
 Herr:   L am Platz   R am Platz   L Tap 
 Dame:   R rw   L rw   R Tap 
 Rhythmus:   1   2 

 3 

 

4er-Schritt-Technik:

 

 Schritt 1 

 Schritt 2 

 Schritt 3 

 Schritt 4 

 Herr: 

 L
am Platz 

 R
am Platz 

L schl
zu R 

 R
am Platz 

 Dame: 

 R rw 

 L rw 

R schl
zu L 

 L
am Platz 

 Rhythmus: 

 1 

 2 

 & oder a

 3


zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang

Grundfigur "Zusammenkommen"

 

 Ausgangsposition:   Gegenüberstellung, mehrere unterschiedliche Handhaltungen möglich 
 Endposition:  Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung
 Bemerkungen:  Herr: Grund-Element Stationärer Grundschritt oder Wiege-Grundschritt
 Dame: Grundelement Vorwärts-Grundschritt

 Beispiele für Handhaltungen in der Ausgangsposition:
 - Einhandhaltung links oder rechts
 - Doppelhandhaltung
 - Handshake links oder rechts
 - ohne Handhaltung
 - usw.

3er-Schritt-Technik:

   Schritt 1   Schritt 2   Tap 
 Herr:   L am Platz   R am Platz   L Tap 
 Dame:   R vw   L vw   R Tap 
 Rhythmus:   1   2 

 3 

 

4er-Schritt-Technik:

 

 Schritt 1 

 Schritt 2 

 Schritt 3 

 Schritt 4 

 Herr: 

 L
am Platz 

 R
am Platz 

L schl
zu R 

 R
am Platz 

 Dame: 

 R vw 

 L vw 

R schl
zu L 

 L
am Platz 

 Rhythmus: 

 1 

 2 

 & oder a

 3


zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang