1. Basiselemente des Discofox
Die Figuren des Discofox setzen sich aus verschiedenen
Basis-Elementen zusammen. Je besser die Basis-Elemente beherrscht
werden, desto einfacher ist das Erlernen von Figuren. Im Folgenden
werden einige der wichtigen einfachen Basis-Elemente beschrieben,
mit denen man die einfacheren Discofox-Figuren leicht erlernen und
tanzen kann.
Ich empfehle, diese Elemente solange alleine zu üben, bis sie
sitzen und ohne großes Nachdenken automatisiert ablaufen.
In den Video Clips werden die Basis-Elemente einmal in der
3er-Schritt-Technik und zum anderen in der
4er-Schritt-Technik gezeigt.
Bei der 4er-Schritt-Technik gibt es alternative
Möglichkeiten die Schritte Nr. 3 und 4 zu setzen:
z.B.
Platz-Platz, Rück-Platz, Seit-Platz, Schließen-Vor, Schließen-Seit, Vor-Vor, Rück-Rück, usw.
Welche der Alternativen am besten zu verwenden ist, richtet sich nach der Figur und dem Körperschwung. Wenn man sich nicht sicher ist, dann probiert man mehrere Möglichkeiten aus und nimmt diejenige, die am besten in der Figur läuft.
Hier noch einmal der wichtige
Hinweis:
- Die Basis-Elemente sind keine Figuren, sondern nur Elemente, aus
denen die Figuren nachher zusammengesetzt sind und werden alleine
geübt. Die Figurenbeschreibungen und Figuren-Sequenzen finden Sie
unter der Rubrik "Discofox-Figuren" bzw.
"Discofox-Sequenzen".
- Die Beschreibungen stellen nur eine Möglichkeit von mehreren
Alternativen dar, wie die Basis-Elemente getanzt werden können und
erheben keinen Anspruch auf alleinige Richtigkeit.
Übersicht
über ausgewählte Basiselemente:
(Klicken Sie auf das gewünschte Element und Sie gelangen zu den
entsprechenden Beschreibungen und Video-Clips)
- Grundschritt seitwärts nach rechts
- Grundschritt seitwärts nach links
- Wiege-Grundschritt seitwärts
Wenn Sie die oben genannten Basis-Elemente beherrschen, werden Ihnen die folgenden Grundfiguren und Übungs-Sequenzen leicht fallen:
hier geht es zu den Sequenzen
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2. Discofox Grundfiguren
Wichtiger Hinweis: Üben Sie bitte zuerst die Basis-Elemente, bevor Sie mit den Grundfiguren anfangen. Wenn Sie die Basis-Elemente beherrschen, fällt Ihnen das Erlernen von Figuren sehr viel leichter.
Bei der Namensgebung der Figuren gilt folgendes: Die Figuren werden aus Sicht des Herren beschrieben, denn er führt. Das bedeutet z.B., dass die Grundfigur Grundschritt vorwärts nur für den Herrn vorwärts geht, die Dame tanzt rückwärts.
Beschrieben wird die Position zueinander vor Beginn der Figur (Ausgangsposition) sowie die Position zueinander nach Ende der Figur (Endposition).
Die Figurendatenbank ist noch im Aufbau begriffen und wird
ständig ergänzt.
Schauen Sie einfach von Zeit zu Zeit hier vorbei und entdecken,
welche Figuren neu eingestellt sind.
Zur Zeit finden Sie die folgenden Figuren in der Datenbank:
Grundfigur Grundschritt vorwärts Grundfigur Grundschritt rückwärts Grundfigur Trennen Grundfigur Aufeinander zu kommen |
Grundfigur "Grundschritt vorwärts"
Ausgangsposition: | Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung |
Endposition: | Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung |
Bemerkungen: | Herr: Grundelement Vorwärts-Grundschritt Dame: Grundelement Rückwärts-Grundschritt |
3er-Schritt-Technik:
|
4er-Schritt-Technik:
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang |
Grundfigur "Grundschritt rückwärts"
Ausgangsposition: | Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung |
Endposition: | Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung |
Bemerkungen: | Herr: Grund-Element Rückwärts-Grundschritt Dame: Grund-Element Vorwärts-Grundschritt |
3er-Schritt-Technik:
|
4er-Schritt-Technik:
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang |
Grundfigur "Trennen"
Ausgangsposition: | Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung |
Endposition: | Gegenüberstellung, mehrere unterschiedliche Handhaltungen möglich |
Bemerkungen: | Herr: Grund-Element Stationärer Grundschritt
oder Wiege-Grundschritt Dame: Grundelement Rückwärts-Grundschritt Beispiele für Handhaltungen in der Endposition: - Einhandhaltung links oder rechts - Doppelhandhaltung - Handshake links oder rechts - ohne Handhaltung - usw. |
3er-Schritt-Technik:
|
4er-Schritt-Technik:
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang |
Grundfigur "Zusammenkommen"
Ausgangsposition: | Gegenüberstellung, mehrere unterschiedliche Handhaltungen möglich |
Endposition: | Gegenüberstellung in geschlossener Tanzhaltung |
Bemerkungen: | Herr: Grund-Element Stationärer Grundschritt
oder Wiege-Grundschritt Dame: Grundelement Vorwärts-Grundschritt Beispiele für Handhaltungen in der Ausgangsposition: - Einhandhaltung links oder rechts - Doppelhandhaltung - Handshake links oder rechts - ohne Handhaltung - usw. |
3er-Schritt-Technik:
|
4er-Schritt-Technik:
zu den alternativen Möglichkeiten bei Schritt 3 und 4 siehe Hinweis oben am Anfang |